该热血儿童运动真人秀由发起人刘翔，明星领队田亮、陈立农、汪苏泷、郑希怡、许佳琪带领24个年龄在3-7岁的运动儿童组成。节目中，领队和小巨人们分为3队，共同生活、共同学习规则、共同面对胜负、彼此接纳队友

东盛大陆人人皆好音律，少君云沐以爱乐之名通闻天下，但无人知晓他身负惊天秘密。其前往云遥征选乐师，却因绿光乐坊坊主苏若非的一曲羯鼓，意外发现她对于自己的意义非同寻常，于是计诱她做了私人乐姬，殊不知二人的

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